【昭和の暮らし】黒豆・ハトムギ茶の“出し殻”を使ったご飯に称賛「素晴らしいです」注目のInstagramerが取材協力。総務省調査による「もらえる年金の目安」も紹介

現代の暮らしに活かせる昭和の知恵や工夫を発信する@yukinoyoshida917さんが投稿した「お茶の出し殻を活用したご飯」の動画がInstagramで注目を集めています。

投稿された動画は執筆時点で10万回再生されるなど話題となっています。

そこで、LIMO編集部は@yukinoyoshida917さんに許可をいただき、投稿の注目ポイントやSNSでの反響についてご紹介。

また記事中では、「厚生年金や国民年金について、もらえる金額の目安」についても解説します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。

※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 【昭和の暮らし】お茶の出し殻を活用したご飯とは？

羽釜に黒豆とハトムギを入れる様子1/5

出所：@yukinoyoshida917

投稿に映っているのは、現代の暮らしに活かせる昭和の知恵や工夫を発信する@yukinoyoshida917さん。

今回、@yukinoyoshida917さんは、先日お茶に使った黒豆とハトムギを活用し、羽釜でご飯を炊くそうです。

お茶として楽しんだ後も無駄にしない工夫、素晴らしいですね。

黒豆とハトムギを入れて炊いたご飯、どのように仕上がるのでしょうか？

炊き上がったご飯と和食の食卓2/5

出所：@yukinoyoshida917

ほかほかの湯気を立てて炊き上がったご飯、とてもおいしそうですね！

黒豆とハトムギがたくさん入って、食べ応えもありそうです。

羽釜で炊いたからこそ、より一層味わい深いご飯に仕上がっているのではないでしょうか。

@yukinoyoshida917さんは、ぬか漬けとしば漬け、お味噌汁を添えてご飯を楽しみました。

「食べられるものは、最後まで」という、@yukinoyoshida917さんの素敵な思いが光る食卓です。

コメント欄では、

「素晴らしいです」
「素敵な取り組みだ」
「こういうご飯が一番なんですよね」

など、称賛の声が続出していましたよ。

@yukinoyoshida917さん、ご協力ありがとうございました！

2. 著者からの一言コメント

渋澤コン

今回は、お茶で使った黒豆とハトムギを活用して作るご飯を紹介しました。

羽釜でふっくらと炊き上がったご飯、とてもおいしそうでしたね。

お茶の出し殻はそのまま捨ててしまいがちですが、@yukinoyoshida917さんのように余すことなく使い切ることで、食材を無駄にするケースが少なくなりそうです。

また、お米だけよりも黒豆やハトムギが入ったご飯の方が栄養をとりやすいかもしれません。

近年はハンバーグやカレーなどの洋食も人気を集めていますが、ご飯に漬物、お味噌汁という昔ながらの食事に立ち返ってみると、食材のおいしさを改めて発見するきっかけになるのではないかと思いました。

シンプルな献立だからこそ、それぞれの料理をしっかり味わって楽しめそうですね。

「食材を無駄にせず、最後まで楽しみたい」「ほっこりするような食事に癒されたい」と考えている方は、@yukinoyoshida917さんのご飯を参考にしてみてはいかがでしょうか。

3. 暮らしを楽しむ土台に。もらえる年金の目安を知っておこう

いくつになっても旅行やグルメ、暮らしを楽しむには、日々の家計に無理のない余裕が欠かせません。その基盤となるのが年金収入です。

厚生年金の「平均受給月額は15万289円」、国民年金は「5万9310円」ですが、額面から税金や介護保険料が天引きされ、実際の手取りは「額面の8割程度」に目減りするのが実情です。

毎年誕生月に届く『ねんきん定期便』を見て、『老後はこれだけもらえるのか』と安心するのは大変危険です。50歳未満に届く定期便に記載されている金額は『加入実績に応じた現時点での金額』であり、将来もらえる予定の金額ではありません。さらに恐ろしいのが『手取りの罠』です。定期便や早見表の数字はすべて『額面』です。年金からは所得税・住民税・社会保険料（国民健康保険や介護保険料）が容赦なく天引きされ、実際の手取りは額面の80〜85％程度にまで減ってしまいます。この『手取りの目減り』を計算に入れておきましょう。

【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説

65歳以上の夫婦世帯では収入が「月25万4000円」に対し支出は「29万7000円」、毎月「4万2000円の赤字」というデータもあります。

ご自身の年収では、厚生年金と国民年金を合わせていくらもらえるのか、行きたい旅先やお気に入りのお店を長く楽しむためにも、自分の年金の目安を一度確認しておいてもよいかもしれませんね。

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