2. 【iPhone】画面を極限まで暗くする手順を解説
それでは、iPhoneの画面を極限まで暗くする設定手順を解説します。
まず、「設定」を開いて、「アクセシビリティ」をタップ。「画面表示とテキストサイズ」を選択し、一番下の方までスクロールします。
そして、「ホワイトポイントを下げる」をオンにして、100％まで設定を上げます。
この状態で明るさを調整すると、通常の設定より画面を暗くすることが可能になります。暗い部屋で、寝る前にスマホを操作するときでも目が疲れにくくなるのでおすすめです。
@kazuya_iphoneさん、掲載のご許可をありがとうございました！
ぜひ、わかりやすい動画をみて、みなさんも試してみてくださいね。
3. 【監修者のコメント】
寝る前のスマホ操作で画面のまぶしさに悩んでいた編集部員も、さっそくこの設定を試してみたところ、目の負担が軽くなりとても快適になりました。
ちょっとした設定の工夫で毎日のスマホ生活がぐっと便利になりますね。
4. 2025年のスマホや携帯電話の通信・通話代、全国平均は月「1万1464円」
総務省の「家計消費状況調査」の2025年データを見てみると、二人以上の世帯で使われているスマホや携帯電話の通信・通話代は、1カ月平均で「1万1464円」という結果が出ています。
地域ごとの1カ月平均については、「スマホ通信料、2025年の全国平均は月「1万1464円」。最高と最低で年間2万2千円超の地域差 」にて解説しています。
参考資料
髙橋 マナブ
