元モー娘。加護亜依、「最近のごはん」&10分弁当披露に「料理上手」「凄すぎる」の声殺到 1カ月にかかる食費もご紹介

元モーニング娘。でタレントの加護亜依が2026年3月15日までにInstagramを更新しました。

「最近のごはん」と題して、数々の食卓を披露し、「毎朝のお弁当作りも、10分でできるように」とコメントを添えました。

SNSには「お弁当もおいしそう」「お料理上手」「10分でお弁当作れるの凄すぎる」との声が寄せられています。

記事後半では世帯の食費平均額についても解説しています。

※投稿写真は【写真】ページをご確認ください。
※記事内容は執筆時点での情報です。

1. 加護亜依が手作り料理を披露「お料理上手」「美味しそう」の声

加護亜依は「最近のごはん」と手料理の写真を投稿。

大きな豚ブロック肉で作られた角煮やお弁当、チャーハンや餃子の写真を公開しました。

SNSには、

との声が寄せられています。

加護亜依は、1988年2月7日生まれの38歳。

2000年、12歳でモーニング娘。第4期メンバーとして加入し、同年「ハッピーサマーウェディング」でデビューしました。

在籍中は派生ユニット「ミニモニ。」「タンポポ」のメンバーとしても活躍し、トップアイドルとして輝かしい活躍を見せました。

2004年にモーニング娘。を卒業後は、辻希美とのデュオ「W（ダブルユー）」として活動しました。

その後、2012年に第1子、2017年に第2子を出産し、現在はYouTubeチャンネル「加護ちゃんねる」やInstagramで日常を発信しながら、芸能活動を継続しています。

加護亜依のInstagram投稿1/4

加護亜依のInstagram投稿2/4

このたび加護亜依が投稿した写真を紹介します。

手作りの豚の角煮、色とりどりのサラダ、味噌汁が並ぶ和の定食や、黒ゴマをふりかけた白米と生姜焼きが詰められた彩り豊かなお弁当、そして焼き色の美しい餃子など、丁寧に作られた料理の数々が写されています。

加護亜依のInstagram投稿3/4

豚の角煮はつやつやとした照りと、丁寧に煮込まれた柔らかそうな質感が食欲をそそります。

かいわれ大根が添えられ、見た目にも華やか。また、サラダや具だくさんの味噌汁が添えられ、バラエティー豊かな食卓となっていました。

また、お弁当にはピンクの可愛らしい容器に肉のおかずと半熟ゆで卵、別の容器には黒ゴマがたっぷりかかった白米が入り、さらに新鮮なきゅうりやトマト、みかんといったサイドメニューも添えられています。

そして圧巻なのが、白いお皿いっぱいに広がる大きな餃子。きつね色に焼かれた皮はパリッとした食感が伝わってきそうで、何個でも食べられそうな美味しさが漂います。奥にはチャーハンも見え、まるで中華料理店のような本格的な仕上がりです。

「毎朝のお弁当作りも、10分でできるように」というコメント通り、忙しい朝でも手を抜かない加護亜依の家庭的な一面が垣間見える投稿となりました。

二人以上の世帯の1ヵ月の食費平均は9万4895円4/4

Stokkete/shutterstock.com

ここからは記事の話題にちなんで、総世帯の1ヵ月の食費についてご紹介します。

総務省統計局が発表している「家計調査報告－2025年（令和7年）12月分及び2025年平均－」によると、二人以上の世帯の消費支出は、1世帯当たり1ヵ月平均31万4001円。

そのうち「食料」の消費支出は9万4895円で、実質増減率は前年比▲0.36％でした。

いかがでしたでしょうか。今回はSNSで話題になっている「加護亜依の最近のごはん」をご紹介しました。

LIMO編集部