ご飯がすすみそうな絶品おかずを詰めた「チキンチキンごぼう弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、家族にお弁当を作っているというお父さんの「@watao.n」さん。
動画は執筆時点で1万3000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【チキンチキンごぼう弁当】まず鶏もも肉の下準備をする
さっそく鶏もも肉の下処理を行います。鶏もも肉は脂肪と余分な皮を取り除き、適当な大きさにカット。塩コショウをして片栗粉を塗します。
次に泥を落とした細ごぼうを斜め薄切りにして、5分ほど水に浸けておきます。油で鶏もも肉を揚げ、水気を切ったごぼうも片栗粉を塗して3分ほど揚げます。
鶏もも肉とごぼうを揚げている間に、卵焼きやウインナー、ブロッコリーなどの副菜も作りました。
2. 【チキンチキンごぼう弁当】鍋に調味料を入れて煮詰め、鶏もも肉とごぼうに絡める
次に鍋に酒、味醂、醤油、砂糖などの調味料を入れて少し煮詰め、鶏もも肉とごぼうに絡めていきます。用意しておいた枝豆も一緒に入れてタレに絡めたら、照りの美味しそうな「チキンチキンごぼう」の完成。
おかずが出来たらお弁当箱に詰めていきます。
ご飯の横にはメインの「チキンチキンごぼう」を詰めて、副菜の卵焼き、タコさんウインナー、ブロッコリー、鮭などを彩り良く詰めていきます。ご飯の上には「ふりかけ」もかけました。
いったいどんなお弁当に仕上がっているのでしょうか？
3. 【チキンチキンごぼう弁当】食欲をそそる美味しそうなお弁当の完成
隙間なく綺麗におかずを詰めた「チキンチキンごぼう弁当」が完成しました。
枝豆の緑色がメインのおかずをより一層美味しそうに見せていますね。
コメント欄では
- 「すごく手がこんでいて美味しそう〜」
- 「ご飯すすむやつですね」
- 「枝豆で緑もあって素敵。作ってみまーす」
など、丁寧に作ったお弁当を絶賛するコメントがたくさんありました。「@watao.n」さん、ご協力ありがとうございました。
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
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参考資料
LIMOグルメ部
