5. 参考：年金の受給額は人それぞれ。平均はどのくらい？
ここでは参考として、厚生労働省が公表している「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」から、厚生年金と国民年金の平均的な受給月額を見てみましょう。
5.1 厚生年金の平均月額
〈全体〉平均年金月額：15万289円
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
5.2 国民年金の平均月額
〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
会社員や公務員だった方が受給する厚生年金（国民年金部分を含む）は、現役時代の収入や加入期間によって受給額が大きく変わります。
そのため、月額2万円未満の方から25万円以上の方まで、受給額には幅広い個人差が見られます。
一方、自営業者などが加入する国民年金のみを受給する場合、平均月額は男女ともに5万円台です。
2026年度の満額でも月額7万608円であり、厚生年金ほどの大きな差はありませんが、老後の生活資金としては計画的な準備がより重要になるといえます。
6. まとめ：公的支援制度を理解し、自身の家計状況を確認しよう
今回は、2026年度の年金生活者支援給付金について、給付額や支給要件、申請方法などを中心に解説しました。
この給付金は、所得が一定基準以下の基礎年金受給者にとって、生活を支える大切な制度です。
しかし、対象者であってもご自身で請求手続きをしなければ受給できない点には注意が必要です。
また、公的年金の受給額は個人差が大きく、特に国民年金のみの場合は、それだけで生活をまかなうのは簡単ではないかもしれません。
まずは、ご自身が給付金の対象となるかを確認し、申請が済んでいるかを見直してみてはいかがでしょうか。
利用できる公的制度を把握し、ご自身の家計状況とあわせて確認しておくことが、安心した老後生活につながります。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- 厚生労働省「年金生活者支援給付金制度」
- 日本年金機構「老齢（補足的老齢）年金生活者支援給付金の概要」
- 厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」
- 日本年金機構「老齢基礎年金を新規に請求する方の請求手続きの流れ」
- 日本年金機構「個人の方の電子申請（年金生活者支援給付金請求書）」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 日本年金機構「令和7年4月分からの年金額等について」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金請求手続きのご案内リーフレット」
- 厚生労働省「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」
- 神戸市「年金生活者支援給付金の振込みはいつですか？」
- 厚生労働省「2024（令和6）年 国民生活基礎調査の概況」用語の説明
- LIMO「来月、6月15日支給分から増額改定！申請しないと0円「年金生活者支援給付金」はいくら年金に上乗せ？」
鶴田 綾
